jak to kiedys

Jak zaczynałem ćwiczyć 55 na klatę brałem ; p teraz jest 100 .Kiedyś ojca zabrałem na siłownie nigdy nie ćwiczył to 130 wyciskał 2x :DDD

[...] normalnie.Czy tren przez dluzszy okres mozna leciec komfortowo nie sadze,chyba ze ma sie konskie zdrowie.Kolega ww zle regauje na tren,wiec jezeli dany srodek nie dziala jak powinien ze wzgledu na uboki szuka sie takiego odpowiednika by moc komfortowo funkcjonowac a na to sklada sie ciezki trening,nie zaburzony apetyt i higiena snu.Jak [...]

[...] ze to bedzie oddzielny temat. ogólnie cwicze 15 lat waga 119 kg , biceps 53 cm chcialbym zapytac expertów doświadczonych oczywiscie nie chce tutaj głupich komentarzy itd bo jak czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce konkretnych odpowiedzi Moje pytanie brzmi . Czy moge dorzucic Clomid jako stymulator testo.. aktualnie [...]

[...] ze to bedzie oddzielny temat. ogólnie cwicze 15 lat waga 119 kg , biceps 53 cm chcialbym zapytac expertów doświadczonych oczywiscie nie chce tutaj głupich komentarzy itd bo jak czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce konkretnych odpowiedzi Moje pytanie brzmi . Czy moge dorzucic Clomid jako stymulator testo.. aktualnie [...]

[...] techniki" odpowiedzi sie chyba nie doczekam. A szkoda, bo moze gdzies zobaczylbym te "poprawne i dobrze ulepszone" ;) Zarty zartami, chodzilo mi o to, jak latwo rzucic jakims zaslyszanym haselkiem, niezbyt zgodnym z rzeczywistoscia. Potem sie dziwimy, dlaczego ludzie z innych stylow operuja stereotypami na temat TKD [...]

bo kiedyś ją leczyłem miałem przepisane tabletki,chodziłem do endykronologa ale tak to jest jak ktoś przestaje sie tobą interesować już gdy byłeś młody

[...] odniesie oczekiwany skutek, lecz wiecznie nikt nie będzie ON, kiedyś przyjdzie czas ze bedziesz sobie musiał powiedziec dość. Anaboliki tak naprawde pogłebiaja kompleksy jak i inne problemy w askepcie psychicznym. Jak wyjsc z długiego cyklu ? trudne pytanie, trudna sytuacja. Najbardziej pomoze Ci znajomośc własnego organizmu, jego reakcji na [...]

[...] kumpel trafil prosto wemnie i zebu niedostac z pilki w glowe obronilem sie rekoma i trafil mnie w lewy nadgarstek czy eke i do tej pory mak sie poloze na niej to czuje jak cos mi przeskakuje... blem z tem w szpitalu i powiedzieli ze to jest wybicie i nic wiece raka spuchla niebolala mnie I CO MOGE MIEC Z NIA odp. [email protected] z gury [...]

pan prosi mnie o papierosa z tulipanem w ręku a ze nie pale i mam alergie na kwiaty to prosze cos z nim zrobic. Mogę tylko zadać pytanie, które kiedyś wilk zadał mnie-"kto Ci pisze teksty?" Gdzie bym nie wpadł na Twoją wypowiedź-zwykle trafi się w niej jakaś perełka, jak ta powyżej

[...] w jedno. Sztanga ma "eksplodowac" do gory a nie byc pchana lapami. Najlepsza rada- obetnij ciezary, sciagnij sztange, poloz na klatce (albo ustaw nisko stojaki) i zaczynaj ruch od wyciskania a nie sciagania ze stojakow. Pomoze. To samo tyczy sie sztangielek. Tylko tam jak zgniatasz to zblizaj sztangielki do siebie (robi sie tor [...]

wchodzisz do apteki i mowisz poprosze sol fizjologiczna 5ml jest to juz wymieszana woda z chlorkiem sodu 0,9% to jest to samo czym przemywasz oko jak masz drzazge czy tam to co ci zapodaja welflonem w szpitalu zebys sie nie odwodnil pani na to poprosze 50groszy czy cos takiego , bierzesz wielka pompke zasysasz tyle ile chcesz ja np rozrabialem [...]

[...] dział i głównie zakładają pytania w odżywianiu lub pierwszy rok treningów . Dla mnie dział junior ma ogromne znaczenie bo tu stawiałem pierwsze kroki i wspominam ten czas jako ten który zmienił moje życie ;) Obecnie też chyba młodzi nie chcą być kojarzeni z juniorkami tylko zakładają tematy w innych działach i nie zawsze trafiają w [...]

[...] dział i głównie zakładają pytania w odżywianiu lub pierwszy rok treningów . Dla mnie dział junior ma ogromne znaczenie bo tu stawiałem pierwsze kroki i wspominam ten czas jako ten który zmienił moje życie ;) Obecnie też chyba młodzi nie chcą być kojarzeni z juniorkami tylko zakładają tematy w innych działach i nie zawsze trafiają w [...]

[...] ok grzbiet ok łapy ok barki ujdą ale nogi ciut mało dodałbym po serii do siadów i wykroków wspięcia + wznosy 4 serie rumuński MC ok Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-03-27 19:49:51 Viejra - jak doradzasz, to chociaż po całości. wtedy zobaczyłbyś, jak bardzo ta klata byłaby przetrenowana. Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-03-27 19:50:40

[...] żałuje tak samo kiedyś nie robiłem nóg bo mówiłem sobie a po co od pasa w góre się liczy ale potem miałem przerwer ponad rok wiec wszystko opadło i zaczołem od nowa ale tak jak powinno być waga 91kg + redukcja do 83-85 zapotrzebowanie ustawiłem sobie 2300-2600 i tak cwicze 5-6 x w tyg za kazdym razem aeroby bieżnia rowerek 10 min i wiesz co od 7 [...]

[...] co robie na plecy), robie je od lat i robie go najwiecej serii. W podciagnieciach na drazku sila i ilosc wykonanych podciagniec wzrastaja bardzo powoli, Najlepiej idzie jak robi sie podciagniecia do upadku, tzn tyle pelnych ile max jestesmy w stanie zrobic + jeszcze jedno niepelne -do kąta prostego pomiedzy ramieniem i przedramieniem (przy [...]

kiedyś jak ćwiczyłem judo to czesto miałem podobne kontuzje - rtg nic nie wykazywało w twoim przypadku pewnei jest podobnie do tej pory robiłeś wszystko dobrze - teaz możesz ogrzewać , smarować naproxenem czy arcalenem - ale wiecej nei zdziałasz ... niestety nie ma cudownych sposobów

[...] Kompletnie nie daję rady tego poukładać w głowie. Chciałbym pracować nad sylwetką i dalej robić sw. Jak mam to pogodzić? Link w tej sytuacji jest nadal aktualny? Boje sie ze jak przy swojej kiczowatej sylwetce zaczne teraz ubijac nogi przysiadami, podrzutami, wyrzutami, whatever to bede szerszy w tylku i nogach niz w barkach, a wtedy już tylko [...]

[...] po 1-1,5 godziny dziennie jeśli u Ciebie w mieście jest dobry lekarz sportowy to możesz się do niego udać, żeby rozwiał Twoje wątpliwości, jeśli lekarze u Ciebie to pijaki i partacze to se odpuść wizytę (mi kiedyś lekarz który niby miał się znać na medycynie sportowej powiedział żeby nie brać kreatyny, ani żadnych innych anabolików, a [...]

brzmi nieźle, jakość/cenna. Dzięki podobnym barom przeżyłem chyba rok na takim jedzeniu. Dobry bar mleczy w pobliżu to podstawa :) dziś miałem okazje zjeść stek z rekina (żarłacza błękitnego) takie urozmaicenie :D .Widziałem Koniu gdzieś przypadkiem że Ty też KIEDYŚ to wcinałeś , bądź coś podobnego. Jak wrażenia ? I w jaki sposób to przyrządzałeś [...]